È inutile nasconderlo, siamo sempre di corsa..

Corriamo in auto, corriamo al supermercato, corriamo nei negozi, corriamo mentre lavoriamo, tuo marito corre troppo quando fate le “coccole”, corriamo mentre mangiamo...


Ma… mangiare velocemente fa male, uno dei maggiori rischi ad esempio è quello di indigestione, un problema che potrebbe provocare sintomi come nausea, difficoltà a digerire, bruciore di stomaco e altri anche più gravi.

E soprattutto, mangiare troppo velocemente fa ingrassare!!!

Al contrario mangiare più lentamente riduce il senso di fame e aiuta quindi a mangiare meno.

Inoltre mangiare troppo velocemente aumenta i sintomi del reflusso gastroesofageo e il gonfiore addominale, hai presente quando hai appena finito di mangiare e ti sembra di avere una pancia come se tu fossi in gravidanza di 8 mesi?!

Per finire se mangi troppo in fretta gusti meno il pasto. Dici che ne vale la pena?

Io non credo, pensaci al prossimo pasto!!

A presto,
Virginia
Direttrice tecnica di cellOUT

Cellout
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50063 Figline Valdarno
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